Можно ли заниматься спортом при геморрое

На начальных этапах развития заболевания медики как раз и рекомендуют усилить физическую активность, чтобы препятствовать застойным явлениям, в том числе в зоне ягодиц и ануса. Но любые нагрузки при проктологическом недуге должны быть щадящими. Организм болеющего не должен перенапрягаться. Поэтому все силовые виды спорта при геморрое — табу. Лучше каждый день выполнять двадцатиминутную гимнастику. Самым полезным видом физических нагрузок для всех возрастных категорий болеющих геморроем проктологи называют плавание. Оно активизирует кровообращение и приводит в тонус весь организм. Бег тоже ускоряет кровоснабжение в венах таза, снижает вероятность прогрессирования недуга. Насыщение крови кислородом улучшает в целом функционирование кровеносной системы.

Йога — щадящая нагрузка, которая устраняет застой крови и существенно улучшает ее отток из таза. Ценной асаной в йоге для страдающих геморроем является Сарвангасана. Она похожа на упражнение типа «березка».